L'anxiété: même pas peur

Formation jour 3

Les origines de l'anxiété

Jour 3Nos émotions
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Key take aways

L'émotion est comme une vague: il y a un mouvement de tension & de relâchement de tension

Si on ne relâche pas la tension elle s'accumule et soit elle explose, soit elle crée des maux somatiques et/ou psychiques (anxiété, dépression)

Cette accumulation vient de l'enfance et/ou de notre vie actuelle. Quelles sont les émotions que l'on a pas exprimées?

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